來月經可以吃韭菜雞蛋嗎

來月經可以吃韭菜雞蛋。月經期是女性比較特殊的生理時期，身體也是比較虛弱的，抵抗力也是下降的，所以在飲食方面和生活方面都需要多加註意。經期是可以吃韭菜的，韭菜富含豐富的蛋白質，脂肪，碳水化合物，能夠補充人體所需的營養，還能夠緩解經前期綜合徵的不適症狀。韭菜屬於熱性的食物，要少吃，防止上火，但有些人吃韭菜可能還會出現腹瀉的情況，也建議少吃。可以多吃新鮮的蔬菜，水果，來補充維生素，還需要多吃含鐵高的食物，比如動物的肝，血及菠菜等。