什麼樣的食物含有鉀離子

1、 口蘑，黃花菜，桂圓乾，紫菜，銀耳；

2、香蕉、甜橙、甜瓜、西瓜、鮮桃、柚子、馬鈴薯、葡萄、西葫蘆；

3、豆瓣菜、捲心菜、芹菜、歐芹、蘿蔔、花椰菜、蘑菇、南瓜，此外，大葱、毛豆、茶葉等也富含鉀，調料品中的花椒含鉀頗豐，在每百克川椒中含有1146毫克的鉀。