學習棍法要練哪些基本功
1、找臂,找臂實際是找足,胸腹空空手足相通,一棍直點,勁力從腳下直灌棍端,一棍要將磚牆戳出洞,叫找臂;
2、找腰,棍法大部分走腰,練腰身最好就是撲步涮槍,或者是劈挑法,或者按傳統藝練攔拿扎,不要按現代藝練,否則徒耗時間;
3、埋步,配合所習槍棍術的招數,體會各種明步、暗步,要體會闖、逃、避、舍、偷、墊等諸多步法,暗步多為陰損毒辣,因槍為百兵之賊也,賊不主攻,以智而謀;
4、滑桿,兩個人各拿一杆,一方刺一方滑掛,反而刺出,對方再滑掛。練的是兵器之間的相攪相挫之感,長兵器練出感覺,對任何兵器都通用;
5、心力,大字型站立,一手持棍端,側平舉槍或棍,每次平舉40分鐘。練的是勁力轉化,當週身上下皆可借力,舉40分鐘,汗不出,而全身舒泰,才算合格。
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