跑步能瘦肚子嗎

在平時生活中如果保持長期的跑步，那麼是可以對全身進行減肥的，一般在臉部，肚子，腿部的瘦身是非常明顯的，但是要通過合理的飲食進行控制。跑步是可以瘦肚子的，當我們跑步時，腹部脂肪會迅速燃燒。你跑的時間越長，你燃燒的脂肪越多，你的胃就會變得越小越好。同時，跑步有一種叫做超級燃燒的效果。