排球託球有什麼技巧
排球託球有一下幾點技巧:
其一,做好託球的姿勢。一般來説,需要拇指平行,放鬆手指,再用手腕進行發力。在操作過程中,很多人會忘記這個口訣,那麼,有一個小技巧就是將雙手叉腰,然後原封不動將雙手舉過頭頂,就是標準的託球動作。
其二,找到傳球的位置和感覺。當球過來的時候,要始終保持你的託球點在自己額頭的45°角上方12公分左右,然後放鬆手指,靠着手腕的力量將球撥出去,而不是硬生生的推出去。
最後,保持下蹲的姿勢。當球過來的時候,如果站直身子單純靠手腕發力,總是不能很好的讓球彈射出去,因此,保持微微下蹲的姿勢,在擊球的瞬間將身體送直,可以藉助腰腹之力將球傳的更遠。
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