維生素C長期吃有危害嗎

維生素C吃多了通常會有血液系統、消化系統、神經系統和腎臟系統的危害。

第一、血液系統的危害，維生素C屬於抗壞血酸的一種，如長期大量服用會導致出血不易凝及或血小板功能紊亂、功能失調等。

第二、消化系統的危害，因其屬於酸性藥物，服用過多會導致胃酸分泌過多而刺激胃黏膜導致噁心反胃、腹脹、燒心等。

第三、腎臟系統的危害，導致腎臟副作用增多、腎臟負荷過重、腎小球濾過率、腎小管重吸收負擔加重。

第四、神經系統的危害，如神經衰弱、精神疲倦等。