熱性和冷性水果有哪些
經驗3.19W
一、不同屬性的水果:
1、熱性水果:菠蘿、温州蜜柑、紅桔、南豐蜜桔、桃、李、杏、石榴、楊梅、山楂、棗、楊桃、檳榔等。
2、中性水果:草莓、獼猴桃、葡萄、美國提子、枇杷、荔枝、龍眼等。
3、涼性水果:甜橙、臍橙、血橙、梨、蘋果、西瓜、香蕉等。
二、如何選擇水果:在選擇水果的時候,最好根據自己的體質來挑選。經常口渴喜飲、舌幹鼻燥、咽喉腫痛、大便乾結、容易便祕的人,大多體質偏陽旺,體熱陽旺的人最好選擇涼性水果;平日喜歡熱飲、怕冷、惡寒、大便稀溏的人,體質一般偏虛寒,脾胃虛寒的人對生冷水果的刺激非常敏感,因此,平時最好不要吃水果,如果想吃,選擇温性水果比較好。
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