胡蘿蔔地瓜山藥能不能一起吃

胡羅卜含有豐富的維生素；山藥有滋陰補陽、增強新陳代謝的功效，有助於胃腸的消化吸收；地瓜的味道甜美，但是熱量不高，而且它還富含多種維生素和微量元素，能夠潤腸通便，是難得的天然營養品。這三種食品搭配食用，會起到更加明顯的養生效果。