紅棗泡水放哪些材料
做法一:枸杞5克,紅棗5顆,冰糖適量。鍋裏注入適量清水,放入所有原料,大火煮沸。轉小火,放入冰糖,煮5分鐘即可。
做法二:冷水500毫升,紅棗10粒,冰糖1大匙,枸杞10克。冷水煮開,再加入紅棗、枸杞,煮大約5分鐘。加入冰糖,煮至溶化即可。
營養功效:
枸杞可滋補肝腎、明目,潤肺止渴,進而使人面色紅潤,最適合用來消除疲勞。
枸杞能預防動脈硬化及防止老化;還具有温暖身體的作用。
紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悦顏色的功效。
紅棗枸杞都有很好的護肝功效,枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。
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