吃馬蹄有什麼好處又有什麼壞處

好處：

不僅可以促進人體代謝，還具有一定的抑菌功效，它對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌及綠膿桿菌均有一定的抑制作用；荸薺中的磷含量是所有莖類蔬菜中含量最高的，磷元素可以促進人體發育，同時可以促進體內的糖、脂肪、蛋白質三大物質的代謝，調節酸鹼平衡；有清熱瀉火的良好功效，既可清熱生津，又可補充營養，最宜用於發燒病人。它具有涼血解毒、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹等功效。

壞處：由於馬蹄性寒、女子月經期間、脾胃虛寒以及血虛、血淤者應該慎用。小兒遺尿以及糖尿病患者也不宜食用。(答案來自360百科）