秋天補水為什麼很重要
秋天天氣轉涼皮膚血管收縮,毛孔緊閉,汗腺和皮脂腺的活動減弱,致使皮脂的分泌減少,角質層缺水,皮膚就會變得乾燥,再加上秋季紫外線照射時間長就很容易導致皮膚容易缺水,並且很容易起皮,還有瘙癢、緊繃等問題,所以一定要記得補水。
秋季補水養顏技巧
1.正確補水
除了充足補水外,還應當注意喝水的方法,喝水時多次小口喝是最養人的,但果汁等飲料並不能代替水,因其含有較多糖分,過量飲用還會對皮膚不利。此外,早晨喝一杯温水,可以迅速補充一晚上丟失的體液。
2、留住水、鎖住水
不管是人體每天都要喝水,肌膚也要每天的補水,但有時多補水或者是補水過分多也容易導致水分流失,可要如何補水才能保濕,主要依賴於由無機 鹽所構成的晶體滲透壓和蛋白質所構成的膠體滲透壓,所以補水除了多飲水,還應注意配置合理的飲食營養結構,需多補充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦 物質豐富的食品,以改善皮膚的營養,增強皮膚的儲水能力。
3、隨聲攜帶補水噴霧,任何時候任何場合,只要感到皮膚乾燥了,就噴一點在臉上,做到隨時補水
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