健美操的特點是什麼
健美操的特點:
1、高度的藝術性。健美操是融體操、舞蹈、音樂於一體的追求人體健與美的運動項目,因此,健美操屬於健美體育的範疇,具有高度的藝術性。健美操的藝術性主要體現在其“健、力、美”的項目特徵上。“健康、力量、美麗”是人類有史以來所追求的身體狀況的最高境地,而健美操運動中,無論是健身健美操、還是競技健美操,包含着高度的藝術性因素,使健美操不同於其他運動項目,健美操運動協調、流暢、有彈性,使練習者不僅鍛鍊了身體、增強了體質,而且從中得到了“美”的享受,提高了藝術修養。
2、強烈的節奏性。健美操動作具有強烈的節奏性特點,並通過音樂充分地表現出來,因此音樂是健美操運動不可缺少的組成部分。健美操音樂的特點是節奏強勁有力、旋律優美,具有烘托氣氛、激發人們情緒的效應。 健美操運動之所以深受人們喜愛,除練習本身的功效性、動作的時代感外,很重要的因素之一是現代音樂給健美操帶來的活力。健美操運動與音樂的強烈的節奏性使健美操練習更具有感染力、健美操比賽和表演更具有觀賞性。
3、廣泛的適應性。健美操練習形式多樣,運動量可大可小、容易控制,對場地器材的要求也不高,因此,對各個年齡層次、不同性別、不同身體素質、不同技術水平的人都適宜,各種人羣都能從健美操練習中找到適合自己的方式,從中得到樂趣。
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