什麼東西可以促進脂肪的分解

可以促進脂肪分解的東西：

1、 凍豆腐：能吸收腸胃道脂肪，並且幫助脂肪排泄；

2、 陳皮：幫助消化、排除胃氣之外，還可減少腹部脂肪堆積；

3、 烏賊：烏賊脂肪含量很低，不易變胖，是減肥時的好食物；

4、 竹筍：低脂、低醣、多粗纖維的竹筍可防止便祕，但胃潰瘍者不要多吃；

5、 菠蘿：具有蛋白質分解酵素，能分解魚、肉，適合吃過大餐後食用。