百合銀耳粥有什麼功效
經驗3.09W
百合銀耳粥具有清熱解毒的功效,百合能夠温肺止嗽、養陰清熱、清心安神,同時還有助於促進腸道蠕動,利尿通腸,而銀耳也是滋補的食材,能夠強精補腎、潤肺生津、止咳清熱、可以滋陰補肺,對胃的保護很有好處。
在炎熱的夏季常喝百合銀耳粥可以達到清熱的效果,夏季身體很容易熱氣,尤其是在南方,上火可是一件十分惱人的人,這時候一碗百合銀耳粥就能緩解症狀,而且又可口。
而秋冬季節呢,也可以吃一些百合銀耳粥,乾燥的天氣總是讓人感到不適,百合銀耳粥有潤肺去燥的功效,在乾燥的季節食用也是對身體有益的。
百合銀耳粥還能清心安神,現代人處於高壓的生活狀態,對許多人來説,失眠、睡眠質量不好都是常見的問題,這時候可以吃一些百合銀耳粥,可以有助於改善睡眠。
標籤:百合
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