孕婦上火不能吃什麼食物呢
1、温熱性水果
水果雖説可以幫助我們補充維生素,而且還可以補充大量的水分以及礦物質和糖,但是孕婦上火的話不能吃温熱性的食物,不然會加重上火的情況,例如:芒果、橘子、櫻桃以及番石榴等水果,以上這些都是我們日常常見的水果,孕婦上火切不可多吃,避免引起不適。
2、堅果類
堅果中含有人體需要的各種蛋白質和礦物質以及維生素,尤其是孕婦都會選擇食用以補充能量,但是孕婦上火的時候是要避免食用堅果的,例如:松子、瓜子、開心果以及核桃等。堅果中含有熱量,過量食用是會導致內熱的,會加重上火或者是導致上火的情況。
3、油膩食物
孕婦食用大量的油膩食物會加重胃腸道的負擔,加重便祕,而且會使大量的血液都淤積在胃腸道內,而造成大腦的血液減少,造成一過性的眩暈,食用過於油膩的食物還會使孕婦出現腹脹和食慾下降的情況。
4、雞湯
雞湯滋補人盡皆知,但是孕婦上火還繼續喝雞湯的話就會適得其反,孕婦上火的時候應該以清補為主,不能食用過於滋補的食物,可以選擇喝鴿子湯,營養價值高而且還不會導致上火的情況。
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