維c和維b1一起吃有什麼作用

維生素C有利於組織創傷口更快癒合，改善鐵、鈣和葉酸的利用，預防心血管疾病，促進牙齒和骨骼的生長，防止關節痛、腰腿痛，增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力，堅固結締組織，促進膠原蛋白的合成。而維生素B1能夠保護神經系統，還能促進胃腸蠕動，增加食慾。兩者一起吃也並不影響各自的功效。