太極拳中的陰陽理論是什麼
經驗1.81W
陰陽可以是虛實,是前後,是上下,是左右等對稱的事務。 感覺上身雖然有虛實,但以陰陽為主,因為雙臂始終是雙沉,只不過有前後,有左右,有上下,但不管怎樣,雙臂始終要有沉重感。感覺下身有陰陽,但以虛實為主,因為左跨,右跨要承重,在一腿承重時,另一腿要輕靈,也就是一條腿要沉重,一條腿要輕靈,那末用虛實來説,可能更確切。手臂始終要雙沉,一旦一輕一重,説明輕的手臂的肩膀肯定端起來了,屬於手臂的丟勁。 下部要虛實分明,需要説明的是,虛實分程度,程度是練出來的,一般人作動作雖然是虛實分明,但程度太淺,太極功夫高深的人在虛實分明時,胯部往外突出的非常大,這是程度的體現。練太極拳沒必要在理論上下功夫,即使把所有理論都背下來,練不出太極功夫也沒用,關鍵是練出太極的內在的功夫,再看一些理論才能理解,理論不代表練法,練出功夫能提高理論。
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