經常吃魚膠能去斑嗎

魚膠的作用：改善腸胃消化吸收功能、增強體質、促進兒童大腦發育，提高智力，活血補血，養顏美容。

去斑的方法：

1、做好防曬工作。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，儘可能地阻擋陽光對面部的照射。

2、不要忽視曬後修復。塗抹修復霜給臉部肌膚補充水分。

3、少用化粧品。化粧品中含有汞、鉛、砷等重金屬，滲透進來的重金屬還會誘發、加劇皮膚深層中黑色素的沉着，讓斑點越來越多、越來越明顯。

4、多吃美容的食物。

保證睡眠質量。經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉着。

5、適量飲用紅酒。紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細胞被氧化，還能活血養顏，對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。