經期能吃奇亞籽嗎
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奇亞籽月經期適量食用。奇亞籽是一種性味較為平和的食物,含有豐富的蛋白質、碳水化合物等,食用可以補充能量,緩解因為月經期激素水平改變導致的身體不適,因此是可以在月經期間食用的。但是要控制食用量,因為奇亞籽較難消化,而月經期間女性消化功能較弱,因此食用過多容易出現消化不良的情況。
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漂亮的嚮導、帥氣的嚮導、大方的嚮導、年輕的嚮導、高大威猛的嚮導、熱心的嚮導、耐心的嚮導、細心的嚮導、誠實的嚮導、忠誠的嚮導、盡職的嚮導、熱情的嚮導、可靠的嚮導、幽默的嚮導、忙碌的嚮導、機智的嚮導、和藹的嚮導等。...
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