如何讓皮膚不再起皮
1、多喝水。在秋冬季節皮膚乾燥,最好解決辦法就是多喝水,每天喝的水在八杯左右。要每天堅持喝水,這樣才有效果,長期堅持下去呢,皮膚不僅不會不幹燥,反而還會出現光澤感。
2、補充維生素C。除了多喝水以外,還要補充維生素c,可以幫助細胞進行吸收水分,使細胞壁破裂時間大大下降。在冬天的時候呢,可以多吃一些橘子,或者是西紅柿,這樣的話,不僅好吃,而且還可以幫助大家補充體內的維生素c。多吃維生素c不僅可以解決秋冬皮膚乾燥起皮的這個問題,還可以幫大家促進腸胃消化,避免一些缺乏維生素而出現的疾病,比如説上火,口腔潰瘍等疾病。與此同時呢,多吃一些維生素c還可以幫助大家美白,所以女性為了變白,可以考慮一下多吃點維生素c。
3、少吃刺激性食物。在秋冬季節,對皮膚乾燥的人而言,儘量要少吃一些刺激性的食物,冬天呢,大家都非常喜歡吃火鍋或者是麻辣燙,但是皮膚乾燥的人是不應該去食用的,因為這些食物一般都比較辣,而且非常的刺激,而且在吃的過程中呢,很容易出汗會導致體內的水分更加的減少,從而也會加劇皮膚乾燥起皮的情況。
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