我睡覺就這個流程是什麼梗

我睡覺就這個流程，該梗是因為網友的一條微博上了熱搜：如果我跟你説了晚安，但一小時後你看到我還在上網，請不要驚訝，不用理我，我也沒騙你，我睡覺就這個流程，必須躺着玩會兒手機，這是我入睡的必要條件。