炒鍋用過了一直要粘鍋怎麼辦

方法具體如下：

將普通鍋清洗乾淨，倒入白醋，並且持續加熱到接近滾燙後關火；滾燙的醋用力塗刷鍋的內壁，刷5遍後倒掉白醋，用清水沖洗；用大火加熱，直至鍋內所有的水分都蒸發乾淨；轉中小火，倒入食用油，然後不斷搖晃、轉動，確保鍋的內壁都粘到油；三分鐘後關火，等冷卻後把油倒掉，再用水和洗潔精把鍋洗淨，擦乾即可。