敲打大腿可以使乳酸分解嗎

敲打大腿可以使乳酸分解，一般情況下腿部肌肉中如果乳酸的含量過多得話，有可能引起痠痛，通過拍打大腿的話可以促進血液循環，從而加快乳酸的代謝，對於改善肌肉的營養狀態是有一定幫助的。但是也需要適當的輕一點，不能太過於用力，以免傷及皮膚或者是其他組織，平時的話多進行一些鍛鍊，可以有助於提高提抗力以及免疫力。促使乳酸加速分解的正確做法是長期運動，對於一般社會大眾而言，如果長期沒有進行適當強度的運動，不僅不會產生大量的乳酸，對於乳酸的排除能力也會降低。