泡方便麪怎麼泡才最好吃
經驗1.95W
1、方便麪應該煮着吃。因為煮過的麪條更容易吸收水分,有利於腸胃的消化,不容易讓人感覺到腹脹等不良反應;同時,方便麪煮着吃更方便自己按照口味添加調味料,更可以加上雞蛋與蔬菜,使得麪條更加營養可口。
2、泡完面應該把湯倒掉。從健康角度考慮,當泡好麪條時,再放調料包。同時,調味料不要全部加進去,避免鹽分過多,對身體健康不利。兑上開水或別的湯,或者最好不要把調味品全部放入,只要放上一半,再添加些許較為健康的調味品,不但風味更佳,也吃得更安心。
3、在吃完方便麪以後應該吃一些水果來維持身體的營養。例如在吃完方便麪後吃一些蘋果、草莓、橙子等,就能彌補人體所需的維生素與礦物質的不足。經常吃方便麪的人,平時每天應增加雞蛋1至2個,或蛋糕2至4塊,新鮮瓜果1至4個,巧克力2小塊,牛奶一杯或牛肉乾、臘肉100克,這樣才能滿足人體營養攝取要求。
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