盆底肌和骨盆先做哪個

骨盆和盆底肌都是同時進行修復的，哪個出現問題都會導致腰部不適及尾椎疼痛，都需要好好修復。骨盆具有呈上啟下的作用，穩定的作用，如果骨盆不穩定，很容易導致相關肌肉勞損損傷。盆底肌也同樣重要，如果失禁容易導致漏尿，憋尿憋不住，腹肌無力，子宮下垂及肛門括約肌鬆弛。陰道鬆弛，性生活不和諧，陰道炎症，宮頸炎等。