吃什麼可以快速長髮

吃大豆、黑芝麻、玉米等可以快速長髮，脱髮者的頭髮中的氮氨酸、胱氨酸含量大量的減少，上述這些食物氮氨酸、胱氨酸含量比較豐富。

人體的頭髮的健康程度與甲狀腺具有非常密切的關係，補碘能夠有效的增強甲狀腺的功能，所以對於那些頭髮生長不快的人來説可能是由於缺碘引起的，補充碘可以讓你的頭髮更加的美麗，碘含量比較豐富的食物有海帶、紫菜、牡蠣等食品。多吃一些這樣的食物能夠使得你的頭髮更加的美麗。