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哪些人不適合練瑜伽

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哪些人不適合練瑜伽

骨質疏鬆的人不適合練瑜伽。瑜伽(yoga),源於古印度文化,義為探尋梵我一如的道理與方法,古印度六大哲學派別中有瑜伽派。而現代人所稱的瑜伽主要指一系列的修身養心方法,包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等,以達至身心合一。

標籤:瑜伽