4個護齒好習慣

護齒習慣有：

1、飯後3分鐘刷牙，不要太用力。

2、儘量用温水刷牙。

3、注意不要用牙齒經常吃堅硬的東西

4、用淡鹽水漱口。

5、早晚用含氟牙膏刷牙。

6、定期進行口腔檢查。

7、餐後咀嚼無糖口香糖等。