怎樣培養良好的個人衞生習慣詳細

1、養成良好的衞生習慣，應從日常小事做起，如不亂倒污水和剩飯剩菜，不向便器內亂丟渣物，不在門窗和牆壁上張貼、刻劃及書寫，不在工作場合吃東西，早晨起牀後將卧具疊好放整齊，將垃圾裝袋送到指定地點等。

2、注意營養均衡，飲食乾淨衞生，不吸煙，不喝酒，堅持運動，保證足夠休息時間，以增強身體的抵抗力，打噴嚏或咳嗽時應掩着口鼻。

3、講究個人衞生，勤洗手，洗後用自備毛巾擦乾或自然晾乾，勤換衣，保持傢俱須常清洗擦抹，保持室內空氣流通等。

4、出入公共場所要注意，不亂扔果皮、紙屑、煙蒂和垃圾，不隨地吐痰、鼻涕，不隨地大小便，大小便入池，不在公共場合大聲喧譁，使用公共物品以後要清洗雙手，患病期間減少出入公共場合等。

良好的衞生習慣體現在在時時處處，我們應從點點滴滴做起，它既關乎我們的身體健康，還體現我們的素質和教養。