生吃西紅柿有什麼好處

好處：

1、西紅柿含有豐富的天然抗氧化劑維生素C外，還含有番茄紅素，它可以預防感冒、治療感冒、治療壞血病，西紅柿具有較好的抗動脈粥樣硬化、抗氧化損傷及保護血管內皮功能的作用，人體血漿中的番茄紅素含量越高，冠心病的發病率就越低；

2、西紅柿還具有良好的抗癌、防癌作用，其強大的抗氧化活性可以消滅促使癌細胞生長的自由基，防止癌細胞的增長，子宮肌瘤和宮頸癌婦女的血清中番茄紅素的含量比正常婦女低，血清中番茄紅素的含量較高時，人體患胃癌和消化道癌的機率較小。