桂圓煮水每次煮幾顆

6至12顆為宜。

準備材料：6顆桂圓乾、4顆紅棗和一小撮枸杞；

做法：

1、紅棗不必浸泡，用小刀劃上十字；

2、所有材料清洗後放入鍋中，加冷水煮成茶。

建議：

1、桂圓乾和紅棗分別3至6顆，枸杞泡水，每天喝約3杯即可；

2、糖尿病患者不宜喝此茶；

3、由於桂圓可導致發熱，可加入少量菊花清熱。