14千卡熱量等於多少斤
經驗1.09W
14千卡熱量等於1.5g,等於0.003斤。按照正常來説,1g的脂肪可以釋放出9.3千卡的熱量。於是可以計算出,14千卡熱量等於1.5g,等於0.003斤。
其實這兩者是不矛盾的,1公斤純脂肪完全燃燒可以提供給身體9000千卡的熱量的,但是當消耗了7700千卡時,身體的脂肪組織就已經減少了一公斤。
這是因為在體內的脂肪本身就是含有結合水的,1公斤的脂肪組織,實際上只要身體額外消耗7700千卡的熱量就可以完全消耗掉。
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