臉不夠飽滿怎麼辦
經驗3W
臉不夠飽滿可以通過臉部肌肉鍛鍊來增加臉部肌肉,達到臉部更加飽滿的效果。單獨的臉部增肥是有一定難度的,僅僅是多吃多睡,並不能收到良好的效果,因脂肪較易在腹部、臀部堆積,而臉部脂肪、肌肉增長較慢,所以鍛鍊還是關鍵。
臉部肌肉可以通過叩齒運動達到鍛鍊的效果。嘴巴儘可能張大,用力咬下,重複30次為一組,做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉。以食指、中指放在顴骨下做環式按摩,每組16次,做三組。這個方法不僅能豐滿臉部肌肉,且能促進臉部血液循環,使臉部紅潤,改善皮膚。鍛鍊後第二天臉部肌肉痠疼即為有效。
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