咖啡助眠嗎

咖啡不助眠，咖啡中含有的咖啡因，對人的大腦有刺激作用，會使人的神經興奮，不利於睡眠。並且咖啡中的咖啡因對於人體的吸收有一定的促進作用，對人的精神亢奮有一定的鼓勵作用。