下午喝咖啡會失眠嗎

下午喝咖啡會失眠。咖啡本身就是容易導致失眠的情況，所以的話，下午是不能喝咖啡的，不然是可能導致失眠加重，如果説晚上還是無法入睡的話，可以考慮使用一些安神補腦液，是可以起到助眠的作用，同時的話還是養成良好的睡眠習慣，建立健康的生物鐘，才能幫助改善睡眠。