洗澡水温45合適嗎

在許多人看來，能夠洗一個熱騰騰的熱水澡是一件很快意的事情。但是，如果水温太熱，不僅讓心臟產生高負荷，而且皮膚會變得異常乾燥，毛細血管也會爆裂。

洗澡是有很多講究的，首先是水温，洗澡適宜的水温為比人體體温高3℃即可。而且，冬天洗澡要從腳開始洗，因為冬天皮膚温度比洗澡水温度低，而冬天用的洗澡水温度又比夏天高，突然而來的熱水會讓心臟承受過大的負荷。另外，洗澡時間最好不要超過15分鐘。