跳拉丁能減肥嗎

跳拉丁能減肥。拉丁舞大多是熱情奔放的舞蹈，腰臀扭動或者是腳步移動的動作多且快，體力消耗很大。而且拉丁舞每30分鐘能消耗熱量240-280大卡（體重為60-70公斤為參考），具有較好的減肥效果。