每天跳繩1000個能減肥嗎
經驗1.42W
每天跳繩1000個能夠減肥。如果每天生活有規律,持續跳繩超過1000個以上,至少能夠消耗700千卡的熱量,這樣會增加脂肪的代謝,對減肥非常有好處。
跳繩,是一人或眾人在一根環擺的繩中做各種跳躍動作的運動遊戲。這種遊戲唐朝稱"透索",宋稱"跳索",明稱"跳百索"、"跳白索"、"跳馬索",清稱"繩飛",清末以後稱作"跳繩"。作為一種古老的漢族民俗娛樂活動,南宋以來,每逢佳節都跳繩,家家户户都要比賽。
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什麼是全角和半角
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快手作品獎勵金幣有什麼用
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蜈組詞兩個字
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鳥瞰圖怎麼讀
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