長時間玩遊戲的危害

長時間玩遊戲會影響視力、會導致睡眠不足、也會導致做事效率降低，重點是對身體有很大的傷害。喜歡玩遊戲的朋友要注意户外運動和打遊戲相結合，減少危害。

影響視力：

打遊戲對眼睛的損傷是很厲害的，我們在玩遊戲的時候往往需要高度集中精神，眼睛不離開屏幕，常常處於忘我的狀態，一玩可能就是好幾個小時，眼睛長時間處於緊張狀態，而且屏幕的藍光也對眼睛產生刺激，長久下去必定損傷視力。

導致睡眠不足：

玩遊戲能提高人的興奮度，尤其是對於上班的人羣和學生族，白天沒有時間玩，把玩的時間都集中在了晚上，經常玩到午夜時分，而此時大腦不宜進入深度睡眠，嚴重影響到大家的睡眠時間。

導致做事效率降低：

不管是對於上班族還是學生，遊戲是會侵蝕人的心智的，這樣我們在做別的事情的時候常常會出現走神的狀態，更加擔心自己遊戲的戰果怎樣，這樣會嚴重降低大家的做事效率。

對身體有很大的傷害：

沉迷於電腦和遊戲有可能會出現生活規律紊亂，進而有可能會影響到身體的免疫力，熬夜和勞累也是相關的誘因。