一天喝多少水是正常的

一天喝2000ml水是正常的。

在日常生活中人體的呼吸、排尿等方式都會代謝出很多的水，要想維持人體的液體平衡，最好的方式就是多喝水，可以改善人體的內分泌，使毒素更好的排出，維持臟腑功能的正常運作。

一般如果水分不足，或者是不願意喝水，人的身體很容易出現發熱以及內毒素不能排出，而使得身體出現臉上長痘痘，或者一些上火的症狀，另外少量的水也會影響腎臟的正常功能。