枸杞紅棗水放涼了喝還有效果嗎

放涼了喝有效果，但是效果不如熱枸杞紅棗水明顯。

紅棗枸杞泡水喝的功效：

1、枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。

2、紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悦顏色的功效。

枸杞加紅棗對身體的好處有：養肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃、保肝、益發、補血、增加食慾、止瀉；使皮膚白嫩、有光澤、不易生痘痘；對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。

紅棗枸杞水的做法：

材料：大棗10克，枸杞8克。

1、把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右，待大棗的外皮顏色逐漸變深即可，然後倒出放到碟子中，等涼透後待用；

2、把涼透的大棗、洗淨的枸杞一齊放入茶壺裏；

3、加入適量的冰糖，然後加入熱水；

4、蓋上茶壺蓋，約5分鐘左右悶出味道後即可。