一天瘦一斤 正常嗎

如果是節食、長期運動、減肥的情況下早期一天瘦一斤是屬於正常的，若無減肥、沒有腹瀉的情況下每天瘦一斤，屬於不正常的情況。減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。

適度減重可降低患肥胖症的風險，也可提高有肥胖併發症的患者的健康水平。市場上有各類不同的減肥理念、減肥產品，請審慎選擇。過度、過快減肥會對身體有不良影響。採納科學的正確的減肥方式，警惕對於假設階段、未經證明的減肥觀念。