每天喝茶好嗎

每天喝茶對身體是有一定好處的。經常的喝茶是很好的，有清熱解毒的功效，而且會有通便、利尿等好處。

但任何事物都是有正反兩方面的，不宜喝得太多。每天喝茶太多，會造成身體的負擔，對脾胃都是有一定的影響，應該注意合理的喝茶。

綠茶性涼，體質虛寒的人應該少喝，內火大的患者可以多喝一點。但儘量不要在睡前喝茶，茶中有茶酚胺，晚上喝茶是不容易入睡的。所以喝茶建議最好是在白天的時候進行。

另外研究發現，經常喝茶的人羣要比不經常喝茶的人，患心臟病、老年痴呆、腎結石、前列腺癌、卵巢癌等疾病都要低一些。