每天喝茉莉花茶好嗎
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你好,喝茉莉花茶能夠幫助降血脂,抗氧化,防衰老,還能夠幫助殺菌抗菌,增強身體的免疫力,最重要的是,茉莉花茶是綠茶製作而成的不發酵茶,保留有大量的營養物質,是可以每天飲用的。每天可以喝茉莉茶,但是並不意味着能夠過量的喝,一般我們建議,茉莉茶一天不要超過15克,大約可以衝3次。要注意適量喝茉莉花茶能夠養生,但是如果是一次飲用過量的話,很容易引起身體缺鈣、缺鐵等。
標籤:茉莉花茶
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