魚油和卵磷脂能一起吃嗎

可以，因為在服用魚油的同時服用大豆磷脂，可達到相輔相成的效果。魚油在調節血脂時的代謝產物要經過肝臟代謝，從而加重了肝臟的負擔。魚油與卵磷脂同服，不但對調脂有協助作用，而且大豆磷脂能增強肝的排泄功能，從而保護肝臟不受損害。為使效果加倍，魚油最好與卵磷脂配合服用。