男人突然健身意味什麼
經驗3.19W
男人健身主要是消減壓力,活在現在這個高壓的社會中,每天要面對的事情實在太多,有些人就容易扛不住,出現心理抑鬱、負能量纏身等等。
想減壓有個很好的方法,就是出汗。出汗也很講究的,這裏説的是主動除汗才有效,像桑拿這樣的被動除汗是沒有用的。跑步的人有這樣的經歷和感受,遇到煩心事一跑步心情就會有改變,在跑步的過程中人體會產生一種名為“內啡肽”的物質,“內啡肽”可以使人的身心處於輕鬆愉快的狀態。“內啡肽”因此也被稱為“快樂激素”或者“年輕激素”,它能讓人感到歡愉和滿足,幫助人們排遣壓力和不快。所以,你想快樂就跑跑步想快樂就主動出出汗。
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一直開S擋對汽車有害嗎
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