人體礦物質有哪些

人體需要的礦物質主要有鈣、磷、鉀、鈉、氯、鐵、鋅、銅、錳、鈷、鉬、硒、碘、鉻等元素，礦物質是人體必需的元素,礦物質是無法自身產生的，因此每天要攝取一定量的礦物質才能維持機體的平衡。礦物質是地殼中自然存在的化合物或天然元素。又稱無機鹽，是人體內無機物的總稱。是構成人體組織和維持正常生理功能必需的各種元素的總稱，是人體必需的七大營養素之一。