吃魚後能吃花生米麼

吃魚後能吃花生米。

1、魚和花生都是蛋白質類食品，花生和魚一起吃，腥味太重，因為花生和魚是不同氣味的食品，吃了花生，嘴裏面有花生味，有些人可能不喜歡這種混合的味道。

2、多數魚類的蛋白質含量可達百分之十八到二十，遠高於肉、禽、蛋、奶的蛋白質含量，而且易於消化、吸收、利用率高。魚類蛋白質的氨基酸組成齊全，含人體內不能合成的8種必需的氨基酸，且配比均衡。魚油中還含有DHA和EPA，對於人體大腦的發育、降低膽固醇和血液黏稠度、預防心、腦血管疾病有明顯的作用。妊娠期婦女和生長髮育期的兒童經常吃魚，可以促進胎兒和兒童腦細胞發育，老年人吃魚可以預防老年性痴呆症的發病率。

3、花生中含有豐富的纖維素、維生素類、氨基酸以及少量的磷脂、嘌呤、生物鹼、三萜皂甙和礦物質等，所以它具有較突出的食療保健作用。常食花生可促進腦細胞發育、增強記憶力、提高智力、防止過早衰老。