綠豆湯和紅蘿蔔能一起吃嗎
經驗1.59W
綠豆湯和紅蘿蔔不能一起吃,因為紅蘿蔔含有破壞維生素的成分,會導致綠豆湯中的營養流失。
綠豆湯食材主料:綠豆150克。輔料:白糖適量 。
具體步驟:
1、綠豆清洗乾淨,用清水浸泡2小時。
2、鍋裏倒入泡好的綠豆,倒入清水,綠豆與清水的比例是1比10。
3、大火煮開後,改小火,煮至綠豆開花後關火。
4、把煮好的綠豆湯盛到乾淨小碗裏,調入適量的白糖,放涼後即可食用。
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