甘油三酯高可以吃魚油嗎
可以吃,因為魚油中含有二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA),它們都具有調節血脂的作用。所以甘油三酯高不但可以吃魚油,而且對調節甘油三酯也有好處。魚油對甘油三酯高的作用:
1改善血脂部分魚油加上控制飲食和進行運動,能夠顯著改善超重人羣的血脂高度,具美國內華達大學醫學院研究統計,每日接受3克魚油的人羣甘油三酯水平明顯降低,這個結果也顯示,給體重超標的人多吃魚類食品少吃肉類食品有益於健康。
2預防心腦血管疾病對甘油三酯輕度異常的人,還可以通過食用魚油或者魚油製劑來調節異常,使之恢復正常。當控制改善了人體血液中血脂的濃度,就降低血管硬化的機率,進而降低動脈硬化導致的心腦血管意外的發生。但是對於甘油三酯明顯增高的患者,則必須在醫生的指導下服用調節血脂的藥物以控制疾病。魚油並不能代替降脂藥。
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